Тренер по большому
теннису, обучение теннису
для детей и взрослых

+7 (963) 782-76-16
         info@protennis.su

Нужен ли детям спорт?! Часть I

Часть I, небольшой экскурс в физиологию

Иногда слышу вопросы от родителей, нужен ли спорт детям, вернее, нужен ли такой серьёзный подход к спорту, если ребёнка заведомо не собираются отдавать в большой спорт? Сразу отвечу, нужен, даже необходим, и сам спорт, и безусловно серьёзный подход. На тренировках идёт неразрывная связь обучения, практическая и теоретическая часть, отработки навыков, и конечно воспитательного процесса.

Что спорт даёт детям???

  • для детей спорт - это направленный, рациональный, физиологичный расход или даже лучше сказать выброс энергии. Вся эта энергия идёт на формирование новых структур, укрепление мышечного каркаса, расширение сосудов и как следствие усиления кровообращения во внутренних органах, в более поверхностных системах, что в с вою очередь приводит к своевременной транспортировки питательных веществ в достаточном количестве в их пункты назначения. Всё это благотворно сказывается на физическом развитии ребенка, развитии его нервной системы.
  • спорт повышает резистентность, то есть устойчивость к различным заболеваниям.Прежде всего, это связано с усилением кровоснабжения в тканях, органах и системах, в том числе в мышечной ткани и иммунных образованиях (лимфоидной ткани, отвечающей за иммунные ответы в организме). Следовательно увеличивается выведение (выделение) продуктов распада обменных процессов, активизируются клетки иммунной системы, клетки крови, идёт мощное очищение лимфы, организм очищается и готов отбить любую инфекционную атаку.
  • спорт-это идеальный регулятор гормональной системы. Более того во время тренировок выделяются эндорфины, которые вселяют уверенность, дают чувство удовлетворённости, в частности выделение серотонина способствует регулировки фаз сна, ребёнок хорошо спит и способствует хорошему аппетиту.

Продолжение следует...Всем играть в большой теннис.